2-х дневный онлайн курс

31 августа в 20:00 Киев (19:00 Europe)

«Естественное восстановление здоровья. Восстанавливаем подвижность и избавляемся от болей без лекарств»

Доступная для всех пошаговая система, которая поможет вам восстановить здоровье, подвижность тела и решить проблемные вопросы с позвоночником и суставами



Напишите ваш E-mail куда прислать ссылку на мастер-класс:

Только при регистрации сегодня, вы получаете подарки:
- Комплекс экспресс восстановления после тяжелого дня "Здоровая спина"
- Доступ в закрытый телеграмм канал с практиками и другим полезным контентом для вашего здоровья

Вам очень нужно
посетить наш онлайн-курс,
если вы:

Чувствуете боли и дискомфорт
в спине и шее

Ведете малоподвижный
образ жизни

Ощущаете нехватку энергии,
апатию и усталость

У вас проблемы со сном

Испытываете постоянные стрессы

Утром просыпаетесь
со слабостью
и плохим настроением

Болят суставы

Терпеть боль это не норма! Возраст это не приговор!

По определению специалистов Всемирной организации и здравоохранения (ВОЗ),

здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Что вы узнаете на мастер-классе:

1

Механизмы старения организма. Признаки, предвестники и методы противостояния.

2

Техники самомассажа на каждый день. Массаж благотворно влияет на весь организм. Стимулирует кровоток и лимфоток. Улучшает состояние кожи.

3

Техника миофасциального релиза.
Для расслабления триггерных точек. Миофасциальный релиз — это мануальная терапия, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасций.

Триггерные точки — это скопление узлов напряжения в мышцах и фасциях. Мышцы перестают работать в полную силу, ухудшается их кровоснабжение, возникает боль.

4

Дыхательные техники и работа с диафрагмой. Как восстановить правильный процесс дыхания здорового человека. Именно правильное дыхание стимулирует работу иммунной системы и работу внутренних органов.

5

Техники нервно-мышечного переобучения и устранения боли для максимального оперативного решения проблем и глобального изменения состояния организма.

6

Animal Gymnastics Yoga (AGY) - методика проработки всех пяти физических качеств: сила, выносливость, координация, реакция, гибкость. AGY это революционное направление с колоссальным эффектом, которое подходит для любого уровня, даже начального.

Эта методика прекрасно помогает восстановить функциональность суставов и позвоночника. Эффективно стимулирует работу нервной системы улучшая нейропластичность.

Нейронная пластичность - это способность мозга к восстановлению и реструктуризации. Этот адаптивный потенциал нервной системы позволяет уменьшить последствия структурных изменений, вызванных процессом старения.

7

Положительные и отрицательные стрессы, их влияние на наш организм и работу всех систем. Методы работы с стрессом..

8

Мифы и реальность о позитивном мышлении.



Здоровый образ жизни – это не только особенное питание или занятия спортом. ЗОЖ – это целый комплекс мер, направленных на улучшение здоровья. На уроке вы получите полезные рекомендации на каждый день для формирования новых привычек, которые помогут вам улучшить свое физическое и ментальное состояние.

Константин Ронин

После 10 лет практики единоборств и выступлений на соревнованиях, получил травму спины. Это стало основной причиной поиска способов восстановления. Мануальные техники и массажи имели краткосрочный эффект. Начались поиски методов самовосстановления и эксперименты с разными традиционными практиками: йога, тай цзи, цигун.

В 2008 году начал практиковать йогу в студии А.В. Сидерского. Для более глубокого понимания процессов закончил курс «Основы мануальной терапии» в Киевском медицинском университете УАНМ.

За несколько лет регулярной практики удалось восстановить позвоночник, и вот уже более 10 лет жить без боли в спине и ограничений движений в теле. Сейчас помогает это делать другим.

Сертифицированный тренер по йоге - один из первых преподавателей animal movement

Специалист по движению - Провел десятки тренингов, мастер-классов (в том числе для Adidas runners club) и обучающих семинаров

Автор методики Animal Gymnastics Yoga - Участник и хедлайнер йога-фестивалей, марафонов и конференций

Основатель школы преподавателей по методике Animal Gymnastics Yoga

Составил около сотни персональным программ

Опыт изучения движения – более

22 лет

Опыт преподавания - более

10 лет

2-х дневный онлайн курс

«Мастерская здоровья»

Заполняйте форму ниже и регистрируйтесь:

Только при регистрации сегодня, вы получаете подарки:
- Комплекс экспресс восстановления после тяжелого дня "Здоровая спина"
- Доступ в закрытый телеграмм канал с практиками и другим полезным контентом для вашего здоровья

Образ жизни,
причины и следствия

Гиподинамия (малоподвижность), постоянные стрессы, а также наше ментальные привычки влияют на наше состояние, как физическое, так и духовное.

Боль в теле, апатия, плохой сон, отсутствие энергии и радости от самого процесса жизни, все это следствие образа жизни, который мы ведем. Таблетки, мази, походы к врачу.

Сначала мы стараемся игнорировать проблему, в надежде, что "само рассосется". Но чем дальше, тем сложнее, тем больше денег оставляем в аптеке, тем чаще болит спина и ноют колени.
Но поверьте, все можно исправить!

Целостное решения данной проблемы подразумевает работу со всеми аспектами: физическим, эмоциональным и ментальным. Недостаточно просто захотеть изменить свой образ жизни, необходимо постепенно, шаг за шагом, заменять наши старые привычки новыми.

Сделать это возможно, только при регулярной работе над собой. Без насилия, это важно, но с соблюдением дисциплины. Именно об этом поговорим на курсе, какие техники и как нужно внедрить в свою жизнь, чтобы забыть о проблемах со здоровьем.

Мы планируем провести очень насыщенный и понятно применимый на практике курс. Разберем основные причины проблем со здоровьем и методы их решения. Будет много полезной информации, объединяющей в себя как древние техники Цигун и Йоги, так и новейшие методики активации жизненной силы организма - Animal Gymnastics Yoga.

Отзывы
наших участников

+

«Естественное восстановление здоровья. Восстанавливаем подвижность и избавляемся от болей без лекарств»

Напишите ваш E-mail куда прислать ссылку на мастер-класс:

Только при регистрации сегодня, вы получаете подарки:
- Комплекс экспресс восстановления после тяжелого дня "Здоровая спина"
- Доступ в закрытый телеграмм канал с практиками и другим полезным контентом для вашего здоровья